Esta infografía ofrece recomendaciones prácticas para reconocer los síntomas de la ansiedad y aprender a controlarla de manera efectiva. Con consejos sobre hábitos saludables y técnicas de relajación, como estudiante UP podrás encontrar herramientas útiles para enfrentar los retos académicos y mantener el equilibrio personal.

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Elaborado por Bienestar y Formación Estudiantil de la Universidad del Pacífico.