El ciclo de verano acaba de comenzar. Para varios estudiantes ello ha significado el regreso a la universidad luego de unas cortas vacaciones. Muchos alumnos se muestran altamente motivados. Sin embargo, también podemos observar cómo la procastinación, el cansancio y la falta de motivación se apoderan de algunos, disminuyendo las ganas de acudir a clases y lograr los resultados que se propusieron. Quisiéramos compartir algunos ?tips? importantes para cumplir con tus objetivos y que además puedan ayudarte a lograr las metas que te trazas en tu vida diaria.
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Trata de escribir en una libreta las metas que debes lograr si deseas alcanzar el éxito.
Es importante que las escribas ya que este simple acto asegura que tus metas se vuelvan VISIBLES y TANGIBLES. De este modo, ya no solo conforman una idea, sino un compromiso. Para ello escribe tu objetivo de forma bastante ESPECÍFICAy colócalo en un lugar visible, ya que ello te permite mantenerte FOCALIZADO en lo que deseas lograr.
Por ejemplo:
?Deseo aprobar todos los cursos con un promedio por encima de 14, pasando además mi bica en Historia con un promedio superior a 13. Me propongo para esto lograr leer todas las lecturas obligatorias y conformar un grupo de estudio?.[/accordion-group]
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Antes de intentar lograr tu objetivo hay una pregunta crucial que debes hacerte, ?¿Por qué deseo alcanzar esta meta??
Enumera los argumentos a favor de cumplir con tu objetivo. Mientras más encuentres y más te convenzan, hay una mayor probabilidad de que cumplas con el plan que te hayas trazado para este ciclo.[/accordion-group]
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Si tu meta es muy grande y por tanto requiere mucho esfuerzo, trata de fragmentarla en varios pasos, así no te cansarás.
Cada noche trata de proponerte una pequeña tarea para el día siguiente. De este modo, nunca tendrás la excusa de no tener energía para cumplir con una parte de tu plan. Escribe lo que te propones para el día siguiente en una agenda y cada noche revisa además si cumpliste con lo que te trazaste el día anterior. Si lo hiciste, ¡táchala! De esta forma, tu esfuerzo se verá recompensado con una actividad menos en tu agenda.[/accordion-group]
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El momento perfecto para trabajar en tu meta es siempre AHORA.
No es mañana, ni la próxima semana. Ello solo te llevará a postergar tus esfuerzos por lograr lo que deseas. No pierdas tu tiempo esperando encontrar el día perfecto, pues no lo hallarás.[/accordion-group]
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Esperamos que estos ?tips? te sean de ayuda y que tengas un excelente comienzo de ciclo. Recuerda que para que tu motivación y ganas de alcanzar tus metas se mantengan durante todo el año, debes definir qué es lo que deseas lograr y trabajar por ello paso a paso. El éxito implica esfuerzo.
María Alejandra García Güemes
Psicóloga
